かみしろぐ。

【レビュー】ソニックの安いブックスタンド(書見台)を買ってみた

【レビュー】ソニックの安いブックスタンド(書見台)を買ってみた

最近、HTML・CSSの教本で勉強しています。 こういったプログラミング関係の教本は、2cm前後と結構厚みがあります。この厚みを押さえてくれるブックスタンド(書見台)が安く買えれば良いなぁと思い、調べてみました。 しかし、Googleで検索しても、ブックエンドの方が出てきてしまうのですよね。 ▼ブックエンドっていうのはこういうものです。本を倒れないようにするやつですね。 Amazonにも一応ブックスタンド(書見...

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【オススメ】筋肉がつきにくい私でも筋トレの効果が出てきた動画!

【オススメ】筋肉がつきにくい私でも筋トレの効果が出てきた動画!

3日ほど前から、あるYouTube動画を観ながら筋トレをしています。 じつは、もっと前からヨガやストレッチ、初心者用の筋トレは動画を観ながらしてたのですが、なかなか筋肉(筋持久力)がつかず…。 どれくらい筋肉がないかと言うと、長時間のデスクワークのため、1時間に1回、屈伸をするようにしているのですが、その屈伸を3回やっただけで、ジワーッと足が疲れるんです。 でも、ある動画を観ながら筋トレを始めたら、2日くら...

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【筋肉に裏切られた】筋肉がつかない、体が柔らかくならない…

【筋肉に裏切られた】筋肉がつかない、体が柔らかくならない…

踏み台昇降運動を30分、ヨガやストレッチを1時間に1回くらいやってますが、体力も筋力もつかないんですよね…。 正確には、筋持久力がないんです。 どんだけ貧弱かと言うと、膝つきでの腕立て伏せが20回もできないですし、ハンディ掃除機は片手で1分も持てません。 それで、1ヶ月くらい筋トレしてたんですが、全然筋肉量も筋持久力もつきませんでした(笑) それに、開脚ストレッチもほぼ毎日、3ヶ月以上続けてた時期もあった...

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【ポイントサイト巡回設定メモ】ブラウザをChromeからVivaldiに乗り換えてみました

【ポイントサイト巡回設定メモ】ブラウザをChromeからVivaldiに乗り換えてみました

Chromeよりメモリを食う量も少ないし、動作も軽いし、拡張機能もChromeと同じものを使えるし、マウスジェスチャーもあるとのことで、Vivaldiに乗り換えてみました。 ポイントサイトを利用するので最初設定はちょっと戸惑いましたが、Chromeでも設定にはてこずったので、覚悟はできていました。 以下、ポイントサイト巡回用のおすすめ設定メモ。 まず、[左上のVivaldiアイコン]→[設定]画面を開く[外観]→[ウィンドウ...

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Androidスマホで『ゲーム音楽館』の着メロを聴く方法

Androidスマホで『ゲーム音楽館』の着メロを聴く方法

※今でもこの記事にたどり着く方がいるので、加筆修正します。 なんとなくスマホをいじってて、「ゲーム音楽館」というサイトに行き着きました。 ファンが作った、ゲーム音楽の着メロが聴けたり、ダウンロードできるサイトです。 たくさんアップされていますが、おそらくPCではYouTubeでしか聴けないと思います。(全ての曲は聴けないみたい) ガラケー時代、お世話になっていましたね。 無料です。中には有料もあるようで...

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即席で踏み台昇降を作ってみた

即席で踏み台昇降を作ってみた

通販雑誌がたくさんあったので、それをダンボールに入れて、ガムテープで閉じれば、はい、できあがり! なんて簡単なのw 早速、30分やってみました。 フラフープより汗をかきました。フラフープより効いているかも!? もちろん、フラフープも30分やってますよ。 合計1時間。これでしばらくやってみよう。 IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) エアロ ビック ステップ IMC-98 踏み台 昇降 運動 筋力 トレー...

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